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Bodystyling

Wir freuen uns auf einen spotlichen Vormittag mit Euch zusammen!

Um 10.30 starten wir mit einem gemeinsamen Warm Up und einer Runde Bodystyling.

Beim Bodystyling trainierst und formst Du Deinen Körper, in dem Du nur mit Deinem eigenen Körpergewicht arbeitest.
Im Stehen, auf der Matte oder auf dem Stuhl sitzend.
Wir trainieren zusammen Rücken, Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern…
Kurz um: alles was Du brauchst, um im Alltag fit zu sein!

Im Anschluss stretchen wir die beanspruchte Muskulatur noch einmal gut durch und lassen das Ganze dann mit einer Traumreise ganz entspannt ausklingen.

Außerdem bekommt Ihr im Anschluss an die Veranstaltung noch eine 45 minütige Zumba Lektion mit Matze, Anne und Eva zugeschickt, die Ihr so oft nutzen könnt, wie Ihr möchtet.

Schnapp Dir Dein Sportzeug und ein großes Handtuch und los geht´s!

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